ダイエットを開始します！！

筆者のスペックから記載しておきます。

現在42歳。（まもなく43歳だが・・）

シングルファーザー（子供は小学1年）

身長　171.5cm
体重　94kg

体重の変化

2015/04　72kg

2015/10　75kg　←　この時点で仕事場が自宅になる。

2016/01　80kg　←　禁煙開始

2016/04　85kg　←　禁煙してこれくらいで済んだならと甘く考える

2016/05　89kg　←　健康診断の結果　高尿酸値と脂肪肝との診断

2016/09　94kg　←　現在の体重

さすがにヤバいと思い・・・昨日、ジムを申込みしました(笑)

やっとかいｗって感じなのですが・・

子供が夏休み中だったので、我慢してたのです（涙）

これから、ジムのことや食事・ダイエットの経過をブログにしていこうと思いました。

次回からは具体的にしていきますね＾＾